一年之计在于春,一日之计在于晨。中医认为,早上七点到九点,是胃经循行的时候,这个时候胃及胃经的气血运行最旺盛,所以应该在此时进餐,能够达到最佳的吸收状态。湿,是危害身体健康的重要因素之一,痰湿体质的人形体肥胖、爱吃肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身体沉重、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。
对于有上述症状的朋友们来说,你已经是痰湿缠身了, 而且湿气缠身还会让你身材臃肿影响美观; 怎样才能摆脱湿气的困扰呢?中药治疗、针灸治疗、艾灸治疗、食疗等,多种多样,最安全可靠的则是食疗。而在早餐上吃祛湿代餐粉等,是一个不错的选择,它吸收快速、见效快。
为了我们的健康、为了我们的美丽,今天咱们就一块来看一看,咱们早餐吃什么、怎么吃才能既让身体有足够的营养摄入,又能够快速、安全有效的祛除我们身体里的湿邪,还我们一个健康、健美的身体。
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药食同源本草丸
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看起来这是中药药丸,有些害怕了吧,别怕,其实这些丸剂选用的的药材都药食同源的,像红豆、薏仁、山药、芡实、山楂、茯苓等,是不是都是一些咱们食品里面或者调料里面都有的材料呢?虽然普普通通,但是经过精心的配方、高效的提炼浓缩,制作出来一个个小小丸剂效果却很好,早餐吃上一粒,就能够解决大问题。

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这种和前两种的样式不一样了,这是片剂的,配方同样的科学,君臣配伍同样的精确,不一样的是它把22味材料,经过高浓缩、高提纯,摄其精华部分制作成小小的片片,并且还加入了补气的药物人参,加强气血流通,从而提高了健脾祛湿的效果。
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红豆薏米代餐粉
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虽然叫做红豆薏米粉,但是它是以红豆薏米做为主料,还在其中增加了枸杞、红枣以保护脾胃,增加了茯苓、葛根以增强其祛湿能力,从而达到 较好的祛除湿气的功能,而且其中的葛根,还能降低血糖浓度,是防止糖尿病很好的药材。早上冲上浓浓的一杯,既可以做早餐,又可以祛脾湿。
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红豆薏米粉是日常生活中经常用来去湿的食疗品,但是由于生活节奏快、工作压力大,大部分人没有时间去熬制这个汤,并且为了去掉薏米的寒性,还要进行炒制,更是加长了制作的时间,而采用这种代餐粉之后,大大缩短了制作和食用时间,是我们早餐的不错选择。
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这款只能勉强算做是红豆薏米粉了,它中间虽然含有红豆和薏米,但是并非完全是只有它们,其中还有黑芝麻、山药、腰果、核桃等二十六种谷物和干果,经过科学配比、采用破壁研磨技术,制作出营养全面、功能多样、容易消化吸收的真正的五谷杂粮代餐粉。
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祛除脾湿刻不容缓
现代人工作生活节奏快,每天生活不规律,并且冬有暖气夏有空调,冷饮冷食随便吃,虽然当时特别舒服畅快,但是却积聚了点滴的湿气在体内,日积月累,造成湿气缠身。祛除湿气是一个综合工程,除了上述的早餐代用粉以外,还要多吃水果、多锻炼身体,如果湿气比较严重,还要配合医生进行治疗,不可耽误。

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