身为宝妈每时每刻都会关注孩子的一举一动,吃少了,长得慢了都很担心孩子是不是营养不良。随着生活水平的提高,宝宝出现营养不良的可能性不是很大,但是当宝宝有以下5种表现的时候,妈妈就要注意了!
— ❶ —
免疫力下降,体弱多病
每餐的搭配上,妈妈都要尽可能的丰富一些,肉类要做的更加容易入口和咀嚼,让孩子爱上吃肉。因为一些微量元素的缺乏会导致细胞和体液免疫功能下降,孩子就容易感冒,反复牙龈发炎。
— ❷ —
身高体重头围不达标
这三项指标是孩子发育正常与否的重要参考标准,3岁前如果孩子的营养跟不上,孩子的升高和体重会相对滞后,而头围如果偏大或是偏小都可能是疾病的信号,父母因定期带孩子去医院进行检查,及时调整饮食结构。
— ❸ —
情绪变化无常
B族维生素能够通过对人体神经系统的调控间接影响到人的情绪,维生素B1的缺乏会让人暴躁、喜怒无常,维生素B6摄入不足会导致情绪激动、困倦和急躁,维生素B12缺乏则会让人反应迟钝。妈妈可以在宝宝的饮食中多添加肉类,蔬果,豆制品等。
— ❹ —
反应迟钝,脑子不够用
如果家长发现宝宝最近一段时间老是反应迟钝,健忘等,可能就是营养不良的信号。所以一定要好好搭配孩子的膳食,保证营养哦!
— ❺ —
便秘和口臭
很多孩子对荤食、甜食和油炸食物表现出偏爱,而对蔬果没什么兴趣。这会导致纤维素摄入不足,引起肠道蠕动变慢,导致便秘,如果粪便在肠道内长时间停留,会进一步产生有害毒素,出现口臭。
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