对于懒癌晚期来说,挥汗如雨的运动减肥方式是一辈子都不能完成的难度挑战。想要不运动在家躺出好身材,唯有将希望寄托于吃上面了,借助一些低卡的减脂食物,你也可以不挨饿轻松享痩。
在减肥的路上最痛苦的两件事莫过于运动和节食,对于一个懒癌晚期的胖子来说,不论哪一条路走下来都不轻松,于是乎,大多数心机胖子选择了在食物的选择上挖空心思。
毕竟如今的黑科技如此发达,很多低卡又美味的食品也因此营运而生,它们的出现就好比春天里的一道暖阳,照亮了万千懒癌患者的减肥之路,接下来这些干货你可不要错过。
— ❶ —
一粒胶囊,横扫脂肪
对于大多数上班族来说,每天长期坐在电脑面前不仅没有时间运动,脂肪也全部堆积在腰上、腿上。风靡全球的左旋肉碱可是近年来备受追捧的减肥神器。


小小的的一粒胶囊,能够帮你在改善心血功能的同时加速体内脂肪的燃烧,尤其是针对大腿、腰部等脂肪易堆积的地方,可以做到集中消减,有了它体内的脂肪将无处遁形。



— ❷ —
一杯清茶,清理肠胃
很多人在减肥的时候难免经受不住诱惑,管不住嘴吃了些油腻的食物,此时此刻,不能靠运动消耗脂肪的你,不妨来一杯润肠道的清茶来为你的肠道洗洗澡。


荷叶茶自古以来就是人们钟爱的减肥茶,它所含有的大量植物纤维在加速肠道蠕动的同时还能给够对肠道里堆积的脂肪进行溶解,肠道通畅了,自然一身轻松。



— ❸ —
一块饼干,严控摄入
但凡减肥的朋友都知道饼干属于高热量高脂肪的食物,因此很多朋友都对它们避而远之。但也不是所有的饼干都是如此,燕麦饼干就是那个能够让你放心大吃的低卡饼干。


燕麦中富含的膳食纤维有促进肠道蠕动,减少食物在肠道滞留的功效,从而杜绝脂肪在体内的堆积。而且燕麦饼干的饱腹感很强,吃下以后还能够减少其他热量的摄入。



— ❹ —
一碗奶昔,营养饱腹
多数人对减肥都存在一个误区,以为只要做到节食不吃就可以达到减肥的效果。虽然这样做确实可以有一定的减肥作用,但同时也十分损害身体,我们的目标应该是健康减肥。


在减肥期间用一些高蛋白质低卡的奶昔来代替正餐食用,在满足了身体营养所需的同时,也能够做到低卡饱腹,对于很多减肥路上的小伙伴来说,无疑是一举多得的营养美味。



— ❺ —
一片海苔,赶走饥饿
世间上痛苦的事情莫过于零食当前,却因为顾及身材而不能吃的悲哀。本来减肥已经很辛苦了,还要戒掉零食实在是人生艰难。实在忍不住的时候,海苔应该是个不错的选择。


含有多种活性物质和不饱和脂肪酸的海苔,吃起来风味独特,营养价值也不低。往往只需要食用一片,就能够为你带来足够的饱腹感,适合在减肥期间用来满足口腹之欲。



— ❻ —
一个果冻,甩掉赘肉
我们在减肥期间对于甜品都是自动屏蔽的,因为大多数甜品的热量都高到惊人。稍不注意多吃一点,就会让你几天下来的减肥成果尽毁。不过,加了魔芋成分的果冻是个特例。


由于魔芋中富含的海曼纳是燃烧脂肪的天然利器,对于控制食物摄入的脂肪量有很好的消脂效果,因此魔芋果冻吃起来没有长胖之忧。想吃甜品时,就拿它解馋吧。



很多吃货无缘吃到的80后儿时美味...

中华小吃博大精深,其中有很多都是80后那一代的记忆。随着城市现代化的加快,很多80后记忆中的美食糕点都在满满消失,现在就来重...

阅读全文

唠嗑必备,各种口味的瓜子来一波...

瓜子可以算是休闲零食的鼻祖了,一家人在一起唠嗑时,总少不了瓜子的存在,边聊天边吃瓜子特别惬意,那么瓜子都有哪些种类呢? ...

阅读全文

下午茶下雪啦!来口香甜雪花酥吧!...

今天的下午茶打算是什么主题呀?作为一名精致的猪猪吃货,一定要让生活有仪式感哦!来一场应景的小清新雪景吧,来一口香甜可口的细腻...

阅读全文

煎饼小零食,颠覆你的食界观...

说到煎饼北方人最为了解,来自于北方的传统主食之一。简单的粗粮制作,口感丰富而健康营养。虽然北方人在它的原料上花着心思变化着口...

阅读全文

狂欢节|星空创意棒棒糖礼盒60....

活动时间10月31号到11月10号。今日推荐星空创意棒棒糖礼盒,现在还有很多优惠哦。 ...

阅读全文

盘点台湾特色美食,你吃过哪几种?...

每年都有很多人去宝岛台湾旅游,除了风景秀美之外,它们的各类美食也是 特色哦。提起台湾的美食,相信很多人都会立马想到凤梨酥、麻...

阅读全文

趣味时刻,有美味夹心饼干相伴...

特别是对于喜欢吃甜食的吃货们来说,夹心饼干更是深受人们的...

阅读全文

奶酪界的扛把子!让舌尖幸福感爆棚...

奶酪是传统的风味食品,素有乳饼,奶疙瘩之称,它是采用牛奶或羊奶等制作而成,带有醇香可口的味道。这些香软细腻,撩人视觉的奶酪,...

阅读全文

春夏干燥,仙女好肌肤的美食秘诀...

春天和夏天,空气都很干燥,处在这样环境下,不少仙女的肌肤状态都变差了。但还是有一部分的小仙女,肌肤依然水嫩嫩,其实这是因为她...

阅读全文

女孩每天吃无花果,结果半个月后....

无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒...

阅读全文

唇齿留香的猪肉零食来袭,你准备好...

对于肉食控来说,除了一日三餐都要有肉以外,现在零食也必须是荤的。要说肉类的零食,那就有很多了,比如牛肉干、鸡爪、鸭脖啊等等,...

阅读全文

风干有嚼劲,牛肉干该如何选?...

而牛肉干作为牛肉制品一直以来也受到了广泛的关注和青睐,尤其是风干牛肉干,曾经是作为蒙古国的军领,也是因为它便于携带以及热量提...

阅读全文